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La obesidad y diabetes

Este test es para saber como esta en salud y como lleva sus hábitos alimenticios día con día. También para saber cuantos no llevan hábitos tan buenos y cuántos si.

1.¿Sabe qué es la obesidad?

. a. Enfermedad crónica e irreversible del metabolismo en la que se produce un exceso de glucosa o azúcar en la sangre y en la orina
. b. si, cuando las personas tienen una proporción anormalmente alta y poco saludable de la grasa corporal.
. c. No tengo conocimiento.
2. ¿Qué provoca la obesidad?

. a. Daño en los nervios, entumecimiento y temblor de extremidades, diarrea.
. b. Ataca y destruye las células que producen insulina en el páncreas.
. c. Tales como enfermedad cardíaca, presión arterial alta y ciertos tipos de cáncer.
. d. No tengo conocimiento.
3. Antecedentes familiares con sobrepeso-obesidad

. a. No tengo familiares con sobrepeso-obesidad
. b. Abuelos-abuelas
. c. Padres/madres
. d. Hermanos/hermanas
4. ¿Consume frutas y verduras?

. a. Todos los días
. b. De 4-5 días a la semana
. c. De 1-3 días a la semana
. d. No consume
5. ¿Realiza actividad física al menos 30 minutos al día?

. a. Sí
. b. Entre semana
. c. Los fines de semana
. d. No suelo hacer deporte
6. ¿Consume bebidas azucaradas?

. a. Sí, todos los días una vez
. b. 1-3 veces por semana
. c. Solo los fines de semana
. d. No, nunca
7. ¿Los alimentos procesados (fritos, precocinados) son habituales en su ingesta?

. a. Sí, al menos 3 veces por semana
. b. De 1-3 veces por semana
. c. 1 vez a la semana y por la noche
. d. No, nunca
8. ¿Sabe que es la diabetes?

. a. Suele ser el resultado de ingerir más calorías de las que se queman durante el ejercicio y las actividades diarias normales.
. b. No tengo conocimiento.
. c. Es debida a una disminución de la secreción de la hormona insulina o a una deficiencia de su acción.
9. ¿Tiene conocimiento de lo que provoca la diabetes?

. a. Enfermedades cardíacas, presión arterial alta y ciertos tipos de cáncer.
. b. No tengo conocimiento
. c. Desequilibrio energético entre las calorías que se consumen y las calorías que se gastan a través del ejercicio
. d. Sintetiza la cantidad de insulina que el cuerpo humano necesita, la elabora de una calidad inferior o no es capaz de utilizarla con eficacia.
10. Antecedentes familiares con diabetes

. a. No tengo familiares con diabetes
. b. Abuelos-abuelas
. c. Padres/madres
. d. Hermanos/hermanas
11. ¿Qué tipo de diabetes tiene?

. a. Diabetes tipo 1
. b. Diabetes tipo 1
. c. Diabetes gestacional
. d. No tengo diabetes/desconozco el tipo
12. ¿Conoce el dato de su hemoglobina glibosilada (HbAc1)?

. a. Mayor de 7%
. b. Entre el 6.5 y el 7%
. c. Menos del 6.5%
. d. Desconozco el dato
13. ¿Qué tipo de edulcorantes toma?

. a. Sacarosa, fructosa
. b. Sacarina, aspartamo
. c. Sorbitol, xilitol
. d. No tomo edulcorantes
14. ¿Sabía que el consumo de fibra ayuda a regular su diabetes?

. a. Sí, en mi farmacia me lo explicaron
. b. Sí, tomo todo lo que puedo integral
. c. No, porque no me gusta el sabor de los productor integrales
. d. No, lo desconozco
15. ¿Cuál es la diferencia entre sobrepeso y obesidad?

. a. El sobrepeso es la enfermedad crónica e irreversible del metabolismo en la que se produce un exceso de glucosa o azúcar en la sangre. La obesidad es el estado patológico que se caracteriza por un exceso o acumulación excesiva de grasa en el cuerpo.
. b. El sobrepeso es el peso extremo que incrementa el riesgo de que una persona padezca diabetes. La obesidad es la enfermedad que causa complicaciones en corazón, presión alta, entre otras.
. c. No tengo conocimiento.

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