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Psicología

¿Tienes tendencia a autolesionarte?

Test para averiguar si tienes tendencia a autolesionarte, es decir, causarte daño físico para aliviar tu dolor emocional

  
 
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¿padeces algún trastorno de personalidad? (emocional, alimenticio, etc.)
. Ninguno
. Si, tengo un trastorno alimenticio (anorexia, bulimia...)
. Si, tengo un trastorno emocional (bipolaridad, depresion...)
. No me han dado un diagnostico, pero tengo los síntomas
¿Cómo está tu autoestima?
. Bien, estoy a gusto conmigo mism@
. Según el día, a veces mejor, otras peor
. No muy bien, reconozco que me infravaloro
¿Te resulta fácil expresar tus sentimientos?
. Sí, soy bastante abiert@ en ese sentido
. Me cuesta expresar los sentimientos mas profundos, pero no demasiado
. No, tiendo a callarmelo todo
¿Puedes controlar tus impulsos?
. Si, no soy nada impusliv@
. Por lo general si, aunque no siempre lo consigo
. No, me cuesta dominarme, sobre todo en momentos de tensión
¿Estás a gusto con tu cuerpo?
. Si, lo acepto tal como es
. Tengo algunos complejos, pero no demasiados
. No, odio mi cuerpo, no tiene mas que defectos
¿Has sufrido abusos fisicos/sexuales?
. Nunca, gracias a Dios
. Si, aunque lo he superado
. Sí, y eso me afecta mucho
¿Sientes deseos de hacerte daño en algunos momentos?
. Nunca
. Alguna que otra vez, pero no suelen ser muy intensos
. Si, muy a menudo, y siento que no puedo controlarlos
¿Has pensado en suicidarte?
. No
. Sí, pero no he pasado de pensarlo
. Sí, incluso lo he intentado
¿Sufres de ansiedad crónica?
. No
. Tengo épocas de mucha ansiedad, pero no es nada crónico
¿Te consideras hábil para manejar situaciones difíciles?
. Sí, por supuesto
. Depende de la situación, pero creo que si
. No, para nada
¿Te consideras una persona con poder o autoridad?
. Sí
. Normalmente si, aunque en ocasiones me vengo abajo
. Para nada, soy el trapo de suelo de los demás
¿Sabes hacer frente a la tensión?
. Si
. Sí, aunque algunas veces me supera
. No, es algo que me cuesta mucho.
¿Alguna vez te has realizado daño físico a propósito?
. No, nunca, ni se me ocurriría.
. Sí, pero solo alguna vez, nada demasiado grave.
. Si, bastante a menudo.

 

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