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¿Crees que puedes tener depresión?¿Y cuál es el grado de la misma? Lee las posibles respuestas y marca la que creas más adecuada. Es importante señalar que este test de depresión, no sustituye ni iguala la

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Tests por temas

En la actualidad:

. En general, no me siento triste.

. Desde hace algún tiempo, me siento triste y con pocas ganas de vivir.

. La verdad es que siempre estoy triste y desganado de vivir.

. Estoy sufriendo mucho por mi inevitable tristeza y mis pocas ganas de vivir.

. Ya no puedo soportar tanta tristeza y lo desgraciado que me siento.

A día de hoy:

. No soy pesimista respecto a mi futuro.

. Sí, me siento desanimado si pienso en mi vida futura.

. Creo que ya no debo tener esperanzas.

. Creo que no me voy a librar nunca de mi sufrimiento y preocupaciones.

. Estoy seguro de que mi vida futura será un fracaso y de que yo tampoco mejoraré.

Actualmente:

. No creo haber fracasado.

. Opino que he fracasado más que otras personas.

. Considero que en mi vida apenas he hecho nada que valga la pena.

. Realmente creo que sólo he ido de fracaso en fracaso.

. He fracasado completamente.

A día de hoy:

. No estoy especialmente descontento.

. Me siento aburrido con frecuencia.

. Ya nada me alegra como lo hacía antes.

. Ya nada me satisface en absoluto.

. Estoy completamente descontento de todo en esta vida.

Hoy por hoy:

. En general, no me siento culpable.

. A menudo siento que me equivoco o que no valgo nada.

. Sí me siento culpable.

. Casi siempre siento que no valgo para nada o que soy un desastre.

. Pienso que soy mala persona, un inútil y que no valgo absolutamente nada.

En la actualidad:

. Pienso que no merezco ser castigado.

. Creo que podía pasarme algo malo.

. Intuyo que en cualquier momento puede venirme un castigo.

. Creo que merezco ser castigado.

. Quiero ser castigado.

Realmente...

. No me creo peor que los demás.

. Soy consciente de mis defectos y faltas.

. Me enfado conmigo mismo cuando las cosas no salen como deberían.

. Creo que tengo grandes y numerosos defectos.

. Me echo la culpa de todo lo malo que ocurre.

A día de hoy, puedo decir:

. No me siento descontento conmigo.

. Sí estoy descontento conmigo mismo

. No me gusto.

. Sinceramente, no me soporto.

. Me odio profundamente.

A día de hoy:

. Nunca pienso en el suicidio.

. A veces pienso en ello, pero sé que no lo haré.

. Creo que lo mejor sería que me muriese.

. Mi muerte sería lo mejor para mi familia y para todos.

. Incluso he llegado a planear mi suicidio.

. Si pudiese, me quitaría la vida ahora mismo.

Últimamente:

. No lloro más de lo habitual.

. Lloro más de lo normal.

. Sin poder evitarlo, me paso todo el día llorando.

. Ya no puedo llorar como antes. Ni aunque me lo proponga.

En la actualidad:

. No me irrito más de lo normal.

. Me enfado con más facilidad que antes y estoy más irritable.

. Estoy todo el tiempo irritado.

. Ahora ni siquiera me irritan cosas que antes me enfadaban mucho.

Actualmente:

. No siento haber perdido el interés por los demás.

. Me doy cuenta que tengo menos interés que antes por los demás.

. Los demás ya no me interesan, sólo unos pocos captan mi interés.

. Todo el mundo me resulta indiferente. Sin excepciones.

En la actualidad:

. Tomar decisiones me resulta tan fácil como antes.

. Intento no tomar decisiones ahora. Me siento menos seguro que antes.

. Ahora soy incapaz de tomar cualquier decision sin ayuda de otra persona.

. Me siento totalmente incapaz de tomar cualquier decisión, sea lo que sea.

A día de hoy...

. Creo que mi aspecto no es peor que el que tenía antes.

. Me preocupa no gustar por mi aspecto, o parecer más viejo.

. Pienso que mi aspecto es cada vez peor.

. Creo que soy desagradable, feo y de mal aspecto.

Hoy por hoy...

. Siento que trabajo peor que antes.

. Me cuesta más empezar a trabajar que antes.

. El trabajo me resulta tan fácil como antes.

. Ahora me cuesta mucho hacer cualquier cosa.

. Por muy insignificante que sea, me siento incapaz de hacer cualquier trabajo.

A día de hoy...

. Duermo tan bien como siempre.

. Me siento más cansado que antes, cuando me levanto por la mañana.

. Me despierto antes de la hora y me resulta difícil volver a dormirme.

. Me despierto demasiado pronto y no consigo dormir más de cinco horas en total.

Actualmente..

. No me canso más de lo normal.

. Me canso más fácilmente que antes.

. Ahora me canso por lo más mínimo.

. Estoy tan cansado que no puedo hacer nada, por poco que sea.

Hoy en día...

. Siento que tengo el mismo apetito de siempre

. Ahora tengo menos apetito que antes.

. Tengo mucho menos apetito que antes.

. Ya nunca tengo hambre.

Hoy...

. No creo que pese menos que antes.

. He perdido un par de kilos.

. He perdido más de 4 kilos de peso.

. He perdido más de 7 kilos.

Ahora...

. No me preocupa mi salud más que antes.

. Mi malestar me preocupa constantemente.

. Pienso mucho en mis molestias y dolores.

. No hago otra cosa que pensar en mis molestias físicas.

Hoy en día...

. Mi interés por el sexo es el mismo de siempre.

. Siento que me interesa menos que antes todo lo relacionado con el sexo.

. Mi interés por el sexo es mucho menor que antes.

. He perdido por completo el apetito sexual.

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