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Test orientativo para conocer el riesgo de sufrir una depresión

  
 
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1.Me interesan y entretienen diversas actividades y pasatiempos
. casi siempre
. a menudo
. a veces
. nunca
2.Me siento abatido y triste
. casi siempre
. a menudo
. a veces
. nunca
3.Me gustaría gritar
. casi siempre
. a menudo
. a veces
. nunca
4.soy muy sensible a las críticas
. casi siempre
. a menudo
. a veces
. nunca
5.me siento a salvo
. casi siempre
. a menudo
. a veces
. nunca
6.me despierto muy pronto y no consigo volver a reconciliar el sueño
. casi siempre
. a menudo
. a veces
. nunca
7.me gusta contemplar y estar con hombres/mujeres atractivos/as
. casi siempre
. a menudo
. a veces
. nunca
8.por las mañanas me siento fatal
. casi siempre
. a menudo
. a veces
. nunca
9.me alegran las mismas cosas que antes
. casi siempre
. a menudo
. a veces
. nunca
10.miro al futuro con esperanza
. casi siempre
. a menudo
. a veces
. nunca
11.me resulta difícil hallar la tranquilidad y estar quieto en una silla
. casi siempre
. a menudo
. a veces
. nunca
12.pierdo la calma con facilidad
. casi siempre
. a menudo
. a veces
. nunca
13. me cuesta tomar decisiones
. casi siempre
. a menudo
. a veces
. nunca
14.no encuentro sentido a la vida
. casi siempre
. a menudo
. a veces
. nunca
15.me siento completamente inutil
. casi siempre
. a menudo
. a veces
. nunca
16.estoy satisfecho/a de mi vida
. casi siempre
. a menudo
. a veces
. nunca
17. me resulta difícil concentrarme y tener las ideas claras
. cas siempre
. a menudo
. a veces
. nunca
18.no me encuentro bien por las noches
. casi siempre
. a menudo
. a veces
. nunca
19.soy asustadizo y miedoso
. casi siempre
. a menudo
. a veces
. nunca
20.tengo miedo a desmoronarme
. casi siempre
. a menudo
. a veces
. nunca
21.me siento seguro de mí mismo
. casi siempre
. a menudo
. a veces
. nunca
22.no puedo ocuparme también de los problemas de los demás
. casi siempre
. a menudo
. a veces
. nunca
23.estoy irritable
. casi siempre
. a menudo
. a veces
. nunca
24.me hago reproches
. casi siempre
. a menudo
. a veces
. nunca
25.necesito mucho tiempo para resolver los quehaceres diarios
. casi siempre
. a menudo
. a veces
. nunca
26.me alegran muchas cosas
. casi siempre
. a menudo
. a veces
. nunca
27.siento remordimientos
. casi siempre
. a menudo
. a veces
. nunca
28.pienso en la muerte
. casi siempre
. a menudo
. a veces
. nunca
29.me siento agotado
. casi siempre
. a menudo
. a veces
. nunca
30.me siento mareado y noto la cabeza pesada
. casi siempre
. a menudo
. a veces
. nunca
31.estoy muy bajo de ánimos
. casi siempre
. a menudo
. a veces
. nunca

 

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