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Test para evaluar las actitudes y personalidad

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Tests por temas

1.Sabe reconocer en usted:

. Ninguna emoción

. Miedo

. Cólera

. Tristeza

. Amor

. Alegría

. Todas mis emociones

2.¿Es consciente de su respiración mientras realiza sus tareas?

. Siempre

. Casi siempre

. A veces

. Casi nunca

. Nunca

3.Sabe identificar el desencadenante de su emoción:

. Siempre

. Casi siempre

. A veces

. Casi nunca

. Nunca

4.Sabe identificar las causas reales de sus emociones:

. Siempre

. Casi siempre

. A veces

. Casi nunca

. Nunca

5.Cuando está triste:

. No estoy triste nunca

. Me vuelvo irascible, me enfado por cosas sin importancia

. Me resfrío

. Lloro a solas

. Lloro en brazos de alguien que es capaz de escucharme

6.Cuando algo no es de su agrado, lo dice:

. Siempre

. Casi siempre

. A veces

. Casi nunca

. Nunca

7.Hablar de sus miedos profundos le resulta:

. Fácil con todo el mundo

. Fácil, pero solo con una o varias personas

. Difícil

. Imposible

8.Sabe demostrar su alegría: gritar, reír, abrazar?

. Si, fácilmente

. Solo con determinadas personas

. Digo que estoy contento (a) pero no soy muy expresivo (a)

. Me siento incomodo(a), bajo la mirada

. En absoluto, hablo de otra cosa para desviar la atención.

9.Para hacer bien un trabajo necesita que lo(a) estimulen:

. Siempre

. Casi siempre

. A veces

. Casi nunca

. Nunca, me autodisciplino

10. Hace cosas que perjudican su propia estima:

. Muy a menudo

. A menudo

. A veces

. Casi nunca

. Nunca

11. Cuando está en desacuerdo con un grupo de personas y nadie comparte su opinión:

. Nunca estoy en desacuerdo

. No digo nada, finjo que estoy de acuerdo

. No digo nada durante la reunión, pero en los pasillos o durante la pausa le expreso mi desacuerdo a una persona con la que tenga más confianza.

. Me vuelvo agresivo (a), puedo llegar a insultarlos

. Intento convencerlos de mi punto de vista

. Escucho sus ideas y reafirmo las mías

12. Cuando presencia una injusticia:

. Sigo mi camino, no quiero ver ese tipo de cosas

. Lo olvido enseguida, me digo que la vida es así, es triste pero no se puede hacer nada

. Me siento apenado(a) o impotente

. Me indigno y lo comento con la gente

. Intento hacer algo

13. Ante la adversidad, se desanima

. Muy fácilmente

. Con bastante facilidad

. Depende

. No con facilidad

. Nunca

14.Cuando tiene que hablar en público:

. El terror me paraliza y me retracto

. Nunca tengo miedo escénico

. Tengo miedo escénico y me domino

. Me digo que todo mundo tiene miedo escénico y lo hago

. Acepto mi miedo escénico, utilizo su energía

15. Cuando en un grupo se hace el silencio:

. No lo soporto, hago cualquier cosa por romper el silencio

. Finjo estar ocupado(a) con alguna cosa

. Me siento incomodo(a)

. No tiene importancia, dejo que pase el tiempo

. Me siento bien, en comunicación con los demás

16.Cuando todo el mundo está nervioso, usted también se pone nervioso(a):

. Siempre

. Casi siempre

. A veces

. Casi nunca

. Nunca, sé oponer resistencia al contagio emocional

17. Habla de usted:

. Con facilidad y a todo tipo de personas

. Con bastante facilidad, pero sólo a determinadas personas

. Cuento lo que me pasa, pero sin mencionar lo que siento

. Sólo cuando yo salgo bien parado(a)

. Nunca

18. Saluda:

. Sin pensar, me es indiferente

. Si me tienden la mano

. Escondiendo las manos porque están húmedas

. Para dominar la situación, ser el/la primero(a)

. Con reserva

. Con entusiasmo, agrado y empatía

19.Es capaz de decirle unas palabras amables al portero:

. Siempre

. Casi siempre

. A veces

. Casi nunca

. Nunca, me autodisciplino

20.Es capaz de decir "Te Quiero":

. Nunca

. Casi nunca

. A veces

. Casi siempre

. Siempre

21. Si se siente intimidado(a) ante alguien:

. Permanezco retraído(a) y no digo nada

. Permanezco retraído(a) y lo(a) critico a sus espaldas

. Lo(a) agredo

. Me domino, voy a verle intentando disimular mis tensiones

. Aprovecho la ocasión para ocuparme del/la niño(a) vergonzoso(a) que hay en mí, después de eso ya no me siento intimidado(a). Tengo confianza en mí mismo(a) y establezco contacto fácilmente.

22.Si recibe un elogio:

. Hace caso omiso

. Se pregunta qué hay escondido detrás

. Le resta importancia

. Se siente en deuda y hace un elogia a su vez

. Lo recibe sin más

. Lo recibe y da las gracias

23.Pide lo que necesita:

. Siempre

. Casi siempre

. A veces

. Casi nunca

. Nunca, me autodisciplino

24.Sabe decir que no cuando algo no le conviene:

. Siempre

. Casi siempre

. A veces

. Casi nunca

. Nunca, me autodisciplino

25.Cuando se ve envuelto(a) en un conflicto:

. Me escabullo

. Me someto o intento dominar

. Busco un mediador

. Negocio

26.Es consciente del efecto de su comportamiento en los demás:

. Siempre

. Casi siempre

. A veces

. Casi nunca

. Nunca, me autodisciplino

27.Sabe distanciarse de su punto de vista y ponerse en el lugar del otro:

. Siempre

. Casi siempre

. A veces

. Casi nunca

. Nunca, me autodisciplino

28. Cuando le agreden:

. Me siento sistemáticamente culpable

. Puedo ser violento(a)

. Me enfado y lo digo

. No digo nada, sigo mi camino

. Intento comprender lo que ha inducido a esa persona a agredirme así, reacciono con empatía

29. Sabe identificar lo que sienten los demás:

. Siempre

. Casi siempre

. A veces

. Casi nunca

. Nunca, me autodisciplino

30. Cuando escucha a los demás, no puede evitar darles consejos:

. Siempre

. Casi siempre

. A veces

. Casi nunca

. Nunca, me autodisciplino

31. Cuando alguien llora:

. Me resulta insoportable, salgo de la habitación

. Intento distraerlo(a)

. No puedo evitar llorar también

. Intento consolarlo(a)

. Me limito a permanecer atento(a) a su emoción, acompañándole de corazón

32. Cuando tiene que trabajar en equipo:

. Evito trabajar en equipo

. Tengo tendencia a aislarme

. Sigo al grupo, me adapto a la mayoría

. Tengo miedo, pero participo

. Tomo iniciativas, participo abiertamente, coopero con todo el equipo

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